Мой блог

Что бы не происходило вокруг, вы сами выбираете, какой будет ваша жизнь. И сами в любой момент можете всё менять. Если у вас трудности в отношениях, но обсудить и решить их с партнёром не получается — начните изучать себя. Вы поймёте, что могло стать причиной сложностей, сможете проработать свои проблемы и строить здоровые отношения. Какие внутренние проблемы приводят к трудностям в отношениях? ...

Бывает, в отношениях есть проблемы, но решать их вместе не получается. И вам приходится выбирать: страдать в таких отношениях или расстаться и страдать без любимого человека. Но есть третий вариант — начать работать с собой и получить желаемое в собственной жизни. Как научиться разговаривать так, чтобы вас слышали Первая задача — научиться слышать и понимать себя. Представьте, что вам пытается ...

Самооценка – это не просто то, насколько мы нравимся сами себе. От нашей самооценки зависит, ценим ли мы собственное мнение, считаемся ли со своими чувствами, и действуем ли в собственных интересах. Проблема низкой самооценки часто в том, что человек оказывается в плену негативных представлений о себе, и отказывается от собственного счастья. Можно выделить следующие признаки низкой самооценки: ...

"Я ради тебя всё, а ты…", "Кто мне подаст стакан воды в старости, кроме тебя?", "Кто о тебе ещё так позаботиться, как родная мать?" Если от таких слов вам становится не комфортно, вы чувствуете вину, стыд - то скорее всего процесс сепарации с родителями у вас ещё не пройден. Сепарация - это двусторонний процесс родителей и детей. В процессе родители отпускают, а ...

"Мы можем исполнять все свои желания!" Знакомо такое выражение? И правда, все наши истинные желания, которые появились в голове, вполне могут стать реальностью.  И обычно они способствуют тому, чтобы мы могли стать лучше, приложив некоторые усилия, проделав определённую работу. Это и внешние действия, и внутренняя работа над собой. Это выбор, какую сторону занять: Сторону прошлого - ...

К сожалению, в некоторых отношениях люди чувствуют себя одинокими и ненужными. Когда вы вроде рядом, но между вами пропасть.  И если вам кажется, что чувство одиночества может быть только вне отношений, то вы ошибаетесь. Нередко в паре оно ощущается куда более сильно.  Жить вместе, растить детей, быть рядом... Но при этом не чувствовать что тебя понимают, слышат, и могут поддержать в любую ...

Представьте, вас вызывает начальник и начинает громко кричать и отчитывать вас за какую-то мелочь, которая точно того не стоит.  Или вы случайно задели другого человека, а он принял это за вызов, и обрушил на вас кучу негатива.  Знакомо? Оказавшись в такой ситуации, мы испытываем самые разные чувства: вина, боль, обида, злость и даже ярость! Особенно, если мы встречаем негатив от любимого ...

Существуют ли отношения без конфликтов? Прежде, чем ответить на этот вопрос, давайте вспомним, как заканчиваются практически все сказки про принцесс? "И жили они долго и счастливо...". Будто бы там, после свадьбы, все настолько хорошо и прекрасно, что даже рассказывать нечего. Все неприятности прошли на этапе сражения с драконом, а дальше… Тишь, да гладь! И вот, вырастая ...

Вас не слышат? Как донести важные вещи в отношениях?  Если вас часто раздражает, что партнер не слышит ваши просьбы - то приемы, описанные в статье, помогут вам. Часто мы просто не умеем говорить так, чтобы нас услышали.  Мы привыкаем кричать, обесценивать, унижать... Потому что научились этому с детства.  Но к сожалению редко умеем доносить нужную информацию с любовью и уважением. Особенно ...

Решение обиды с мамой. История из практики, которой мне разрешили поделиться. На терапии девушка. Взрослая. Самостоятельная. Много планов, мечт. И огромный "рюкзак" за спиной. В нем "камни", которые ее тормозят и не дают "взлететь". Конечно она его НЕ видит. Но чувствует. Ведь это обиды, о которых она мне рассказывает. И пока не знает, как избавиться. Давящее чувство в ...

Снижаем уровень тревожности: три простых методики. В современном мире человек постоянно сталкивается с эмоциональным напряжением, тревогой и страхом. А сегодня мы переживаем такой непростой период, что эти чувства стали постоянными составляющими в жизни большого количества людей. Поэтому я решила описать несколько простых в выполнении, но очень результативных методик для снижения уровня таких эмоций. ...

Осенняя хандра. Или нет плохого настроения. Мы делим эмоции на плохие и хорошие. И как только к нам подбирается печаль, скука, тоска - мы хотим от них избавиться, запрещаем себе их испытывать. Вешаем ярлык "плохая эмоция." ☝️Но каждая наша эмоция - это наша частичка. И она для чего-то нужна...  Отказываясь от эмоции - отказываешься от себя.  Невозможно быть все время ...

Я не болею, чтобы идти к психологу... Это частое убеждение, которое мешает исправить ситуацию, улучшить жизнь, найти ответы на все вопросы. Психолог - это профессия, к которой часто относятся с недоверием. Дескать, раньше их не было, и ничего - выживали.  Мы находим "жилетки" среди родителей, друзей... но сколько тех, кто может реально помочь, а не просто выслушать и дать нерабочий совет, ...

Хотите чтобы вас больше ценили? Мы думаем, что чем больше отдаём другим, тем больше нас ценят. Это не совсем так. Человек может отдавать всего себя в отношениях, но в ответ получать намного меньше.  Наша ценность для других - это наша планка ценности себя. Часто просыпаешься утром и как белка в колесе до самого вечера. Поели ли дети, заботы о муже, порядок в доме... А где в этой истории ВЫ? Если ...

Добиться цели или добить себя?  Нам говорят - добивайся цели. Борись из последних сил. Иди до конца.  Но, все чаще я замечаю. Что мы можем стучаться в дверь (и даже ломиться), которая никак не открывается. Самое обидное, вокруг будет много других входов. Но мы добиваемся, «бьемся» именно туда, и бывает даже расшибаем в процессе себе лоб.🤕 Это может касаться любых сфер ...

Самооценка или ценность себя? На сколько вы сегодня себя оценили? Самооценка. Само - оценка. Это значит что человек сам себя как-то оценивает. А зачем вообще оценивать себя? Может лучше любить и принимать? 🤗 В мире и так много обстоятельств, которые нам добавляют градаций, рамки, ступеней. Посмотрите на солнце. Оно светит, даёт всем жизнь. Оно разное - иногда обжигающее, иногда прохладное. ...

Давайте с заботой о себе проведём этот день 🤗 Это значит, что мы в нем творцы своей жизни, а не жертвы. Что от реальности мы не убегаем, а творим в ней счастье для себя. Это суметь отпустить то, что нужно отпустить.  Что мы будем честными с собой. Даже если это порой вызывает непонимание окружающих. Мы умеем говорить "нет". Мы прислушиваемся к своим эмоциям и желаниям, а не к ...

Сегодня день очень насыщенный. И многие обстоятельства могут заставить вспылить на ровном месте. Согласитесь, бывают такие дни? Мне помогает справиться одна притча. Как-то Учитель спросил: - Что для вас является наибольшей проблемой в общении с другими людьми? Ученики задумались, наконец, один из них сказал: - Я знаю, Учитель. Меня просто бесит ситуация, когда я договариваюсь с кем-то о встрече, прихожу, ...

Уже не ребенок, но еще не взрослый. Вот такой бонус от природы, который все называют "переходным возрастом". Не успевают родители оглянуться, как дети семимильными шагами переходят из стадии "малыш" в стадию "подросток".  Маленький взрослый пытается отстаивать свои права и выбор.  Как быть и что делать, чтобы мирно не только существовать, но и помочь ребенку ...

Как научиться прощать и отпускать? Обида, как пазл, состоит из кусочков  возмущения действиями кого-то, гнева к обидчику, и жалости к собственной персоне. Исток этого чувства в несоответствии наших ожиданий от человека. Мы "намечтали" одно, а получили другое🤔. Есть цепочка, по которой наш мозг действует: 👉мы "придумываем" ход событий. 👉смотрим за реальностью. ...

Как мы можем быть вместе если мы противоположности? Он жаворонок, я сова. Он любит кофе, я чай. Он обожает музыку, я люблю посидеть в тишине со своими мыслями... Иногда мы удивляемся, как сошлись люди, разные как лед и пламя. Какие крючки их соединили? Но все, что я перечислила выше порой не имеет значение. А залог крепкой семьи это общие ценности. Если их нет, лодка на одном весле не поплывет, а будет ...

Идеальный родитель. Он существует? Боюсь, что нет. Как принять воспитание наших родителей, и как простить себя за неидеальность?  Самый важный момент : ☑️ Если ребёнок вырастет без травм, испытаний, то у него не будет желаний и удовольствий в жизни. Он не знает, как может быть по другому. Любые травмирующие ситуации - это точки, где мы можем развиваться и получать удовольствие. Травматические ...

Что изменит одна консультация? Что изменит один звонок? Час разговора? Как часто мы недооцениваем маленькие шаги на пути к успеху. На консультацию пришла молодая девушка. Перед ней стоял выбор🙇‍♀️: Или продлить контракт на прежней работе, где невысокий,  но стабильный заработок. Все знакомое, привычное. Хороший коллектив. Но денег катастрофически не хватает и уже ...

Как часто мы пытаемся оживить "дохлую лошадь"? "Есть старая поговорка индейского племени Дакота : «Лошадь сдохла – слезь». Казалось бы, все ясно. Однако, мы частенько используем другие стратегии по отношению к дохлой лошади: - Мы уговариваем себя, что есть еще надежда. - Мы говорим «Мы всегда так скакали». - Мы пытаемся ее накормить. - Мы бьем лошадь сильнее. ...

Куда мысли, туда и энергия. Замечали такой момент? Собираешься на работу, и постоянно думаешь: хоть бы не опоздать. На носу важное совещание. ⚡Та-дам пробка на 40 минут, и ты фатально врываешься в кабинет.  Только бы не упал. И... ⚡Та-дам! Малыш уже собирает коленками асфальт. Сглазили, накаркали, интуиция? То, о чем мы думаем - притягивается и увеличивается. Если все мужики "козлы", ...

Обман разрушает отношения. Обман в отношениях является серьезной проблемой, так как теряется важная составляющая - доверие. Думаю, многие из нас проходили через это.   И самое опасное в этом то, что чаще всего мы продолжаем  перекладывать сложившуюся ситуацию на все будущие отношения. Как снять "тяжелый камень" и вновь начать верить? ☝ Первое, что необходимо сделать ...

Почему мы не достигаем цели? Мы уже и визуализируем, и мечтаем, и грезим. А цель не приближается. Лишь идет от нас семимильными шагами. Пройдены марафоны желаний, прочитаны десятки мотивационных книг... Что делаем не так? 💭Для начала задумайтесь: это точно ВАША цель? Не мужа, жены, свата, брата? Точно ли ВЫ этого хотите? 🤔 💭 Как-то узнику грозила казнь на электрическом стуле. ...

Я раньше и не знала, что если человек меня раздражает, он оказывает огромную услугу! Ведь он протягивает мне руку помощи разобраться в себе. Люди- зеркала. Ежедневно мы испытываем бурю эмоций. Люди нас могут злить, раздражать... Но на это можно и нужно посмотреть с той стороны, что каждый человек для нас - учитель. Он словно зеркало показывает тебе то, над чем надо поработать в себе. Психологам удалось ...

Мы боимся за них... Как они дошли до школы? Как сдадут экзамены? Не ранит ли первая влюбленность? Мы опасаемся и тревожимся. Потому что это наши дети. Но не стоит забывать, что они лишь гости в нашей жизни. Рано или поздно "птенцы" окрепнут и покинут наш дом. И надо постараться быть при этом в состоянии спокойствия, а не с заработанным "дергающимся глазом". Поэтому сегодня разберем, ...

"Я постоянно чувствую себя виноватой в чем-то: перед детьми, что я не достаточно хорошая мама для них; перед мужем, что я не идеальная жена, и хозяйка в доме; на работе из-за того что не всегда все делаю на "отлично", и т.д. Понимаю что идеальных людей не бывает, но избавится от этого чувства вины все-равно не могу".  Знакомо?  Недавно европейские психологи провели масштабное ...

Бывает такое, что партнер, с которым вы общались, или встречались - вдруг резко исчезает, а вы не можете понять причину. И чаще всего начинаете искать ее в себе. Но может сложиться так, что вы просто попали в "манипулятивные отношения". В этой статье расскажу их виды.  Бенчинг (от англ. bench, в этом случае - "скамейка запасных") - когда потенциальный партнер проявляет к вам ...

Мы часто хотим понять, любят ли нас по-настоящему. А о том, любим ли мы или создаем себе такую иллюзию из-за страхов, комплексов, неуверенности - даже не задумываемся.  А зря. Ведь случаев когда человек (чаще женщина) путает любовь с привязанностью, а потом удивляется, почему же она несчастна - очень много.  Как же распознать нездоровые отношения, и отличить любовь от привязанности? 1. Журавль ...

Что сейчас в твоей душе? Обида, боль, раздражение, разочарование?...  Какие чувства, эмоции?   Что хочешь с ними сделать?Не носи в своём теле, и душе мешок обид, боли и негатива. Если что-то болит - скажи, напиши, проживи... Твоё тело - это дом для твоей души на протяжении жизни.  Относись к нему с любовью. Наряжай его летом и согревай в дождливую осень.  Наполняй себя тем, чем ...

Скормить кому-то таракана с именем бывшего — довольно безобидный способ выразить негодование в День святого Валентина. Коммерческая составляющая 14 февраля раздражает очень многих. Но опасность в другом: праздник может стать триггером для обострения чувства одиночества и ощущения собственной никчемности.  В Лос-Анджелесе уже две недели работает BreakUp Bar (от англ. break up — расстаться) ...

Речь пойдет не о возрасте и манере одеваться. А о том состоянии, когда ты перестаешь чувствовать себя легкой, счастливой, наполненной радостными эмоциями, ценной и любимой, в первую очередь для самой себя.  Когда вы последний раз чувствовали себя на 100% такой? Большинство женщин забывают о себе, когда выходят замуж, рожают детей. Начинают жить только для других, и не замечают, как теряются лучшие ...

Как ни странно, часто людей больше беспокоит то, как к ним относится их партнер, но при этом они не спрашивают себя - а комфортно ли мне самому? Одиночество вдвоем. Бывает что женщины после нескольких лет отношений, идут к психологу, чтобы выяснить, серьезны ли намерения их возлюбленных.  Он меня любит? Или просто тянет время? И в голове мысленно прокручивается привычный диалог в стиле "а ...

Отношения и любовь - не одно и то же...На консультациях часто сталкиваюсь с таким убеждением: если есть любовь - то в отношениях автоматически должно быть все хорошо. Действительно, с любви часто отношения начинаются. А что происходит потом? А потом пара сталкивается с реальностью - что одной любви не достаточно для того чтобы построить счастливые и крепкие отношения. И оказывается, что если над отношениями ...

Недавно мне задали вопрос - "Почему я должна его прощать? Как его простить после всех этих плохих действий? Он меня ранил и я злюсь на него!" Вопрос достаточно распространенный, поэтому решила написать его решение в этой статье.  Давай разберем по частям.  1. "Почему я должна его прощать?" Простить - это значит отпустить обиду.  И здесь очень важно понимать - что ...

Думаю что вы уже слышали такое выражение : Любая женщина становится шикарной, когда с ней мужчина, который умеет зажечь её глаза и украсить её жизнь. ❌ Лично я с этой цитатой из интернета НЕ согласна. ❗На самом деле всё работает наоборот.Сначала женщина становится шикарной, и в первую очередь внутри себя. Делает шикарным свой внутренний мир. А внешний мир - всегда отражает внутренний. ...

Сейчас мы проживаем такое время, когда вокруг все стремительно меняется, и приход новых энергий явно подсвечивает наши ограничения, иллюзии, старые установки и убеждения. С нами происходят такие ситуации, которые нас учат расширять сознание, и смотреть на все под другим углом. Этих трудностей бывает так много, что порой захлестывают негативные эмоции. И становится сложно с ними справится. Может ...

Сегодня за 1 день мне удалось спасти от расставания две пары. Не знаю что влияет, но почему-то за сегодняшний день, две женщины на консультациях сказали мне что хотят разойтись со своим мужчиной. А причины были схожими по смыслу - им было не комфортно, плохо, росло напряжение ⚡ При чем плохо было самим девушкам, а мужчин-то все устраивало.  И ДЕЛО БЫЛО НЕ В МУЖЧИНАХ!  Главный смысл ...

Многие женщины, знакомясь с новым мужчиной - боятся что их используют только для удовлетворения одной своей цели. И такое действительно бывает (кстати и со стороны женщин тоже🤫). Но сегодня поговорим про мужчин. Физиологию никто не отменял, и все хорошо если оба на это согласны. Но вот если вы, или ваши знакомые - совсем не хотите попасть на эту роль - тогда следующая информация для вас. Достаточно ...

Вчера за ужином говорю дочке: "Давай быстрее доедай!" А она мне в ответ: "И что, даже не понаслаждаться???"... И вот в такие моменты задумываешься, что дети в чем-то мудрее чем мы сами... Как часто мы с вами замедляем свой ритм жизни, и наслаждаемся моментом - здесь и сейчас? Даже если мы тысячу раз слышали, что так нужно делать. Наслаждаемся вкусом каждодневной еды. Запахом цветов, ...

Знакома вам такая ситуация? -  Вы договаривались провести время вместе, он пообещал вам что-то, вы уже настроились, подготовились. И тут... Ему звонит друг, или родственник, или ещё кто-то - и он говорит: "извини, мне нужно туда", и уходит. Как вы себя при этом чувствовали? И ладно если эта ситуация произошла только раз — тогда проблемы в этом нет. А если это повторяется постоянно, ...

Не держись за злость, боль или страдание: они крадут твою энергию и препятствуют любви. Леонардо Феличе Бускалья Мы теряем энергию - когда думаем о прошлом, негативном опыте или сожалеем о чем-то, злимся. Любые негативные мысли - это потеря своей энергии. И чем больше у вас таких мыслей - тем меньше энергии остается. Энергии, которую вы можете потратить на достижение целей, исполнение желаний. А когда ...

Чего очень боимся - то и происходит... Этот пост будет очень личный. Он про меня в прошлом, и мои осознания, после расставания с любимым человеком. Решила рассказать вам, так как многие могут узнать в этой истории себя, и избежать таких ошибок. Мы встречалась, и наши отношения были идеальными. Все было именно так, как я хотела, и как представляла в своих мечтах. Но одновременно с удовольствием ...

Хотите чтобы ваши желания исполнялись легко? Сейчас часто можно услышать про то, что повышая свои вибрации - мы увеличиваем энергию, и желания исполняются легче и быстрее.  Один из эффективных способов это сделать - легкий и сложный одновременно. Это - БЛАГОДАРНОСТЬ❗ Искренняя благодарность - открывает поток энергии и сил, повышает уровень вибраций, и улучшает внутреннее состояние. ...

Aгрессия мужчины - проявление страха Эти мысли мне пришли после нескольких консультаций с мужчинами. Здесь опишу мнение, как собирательный образ нескольких реальных случаев из жизни. Для упрощения назовем этот образ "Паша". Сразу скажу, то что здесь написано - бывает не у всех и не всегда, но случается часто. Ко мне за консультацией обратился Паша, от которого ушла любимая. Ушла из-за ...

Сегодня расскажу, как понять - стоит возвращаться к бывшему, или нет?  Было у вас такое? Вы расстались со своим партнером, и вроде как забыли уже его, и время какое-то прошло... И даже не важно кто кого бросил, и почему так случилось. Главное что вы уже смирились, и отпустили. И тут...  Вдруг начинают появляться мысли - а не попробовать ли снова с ним? У вас же столько было приятных моментов!  ...

Очень часто у людей, которые приходят ко мне на консультацию с проблемами в отношениях - выясняется такая важная причина внутренней боли и проблем, как "потеря себя".  Как понять что вам тоже нужно решить этот вопрос? Сегодня опишу 7 признаков  того, что вы теряете себя в отношениях.   Итак,   1. Вы уже перестали мечтать и стремится к чему-то.  Каждая личность ...

Как много великих дел не сделано, книг не написано, песен не спето. А все потому, что творец, который есть в каждом из нас, непременно сталкивается с «департаментом внутренней бюрократии». В этой статье описывается история Давида, прекрасного врача, который 47 лет только репетировал свою жизнь, но никак не мог решиться начать жить ею. Департамент внутренней бюрократии. У каждого человека ...

Сегодня поговорим о том, как реально изменить свою жизнь к лучшему. Каждому из нас нужны переломные моменты в жизни или депрессия. Ведь только после этого мы найдем в себе новые силы и сделаем то, о чем давно-давно мечтали. Очень многих сейчас не устраивает их жизнь. Кого-то не любят, кто-то мало зарабатывает, кому-то не хватает счастья, и т. д. И чаще всего, если такая ситуация уже наступила - значит ...

Почему плохо в отношениях?  Эта исповедь - осознания, которые пришли Марии во время терапии, и опубликованы с её согласия.  Когда я ни с кем не встречаюсь - мне не комфортно, хочется найти своего человека. Но, когда я в отношениях - хорошо всё только в начале. Потом же, со временем - нарастает недовольство, появляются какие-то обиды, негатив. Они накапливаются, всё больше и больше.. И в итоге ...

Коронавирус раскрыл все слабые места отношений в семьях. Поэтому сегодня хочу написать рекомендации на такую актуальную тему - "Как перестать ссориться в семье на карантине?" Вот какая получается формула : Когда образ жизни человека резко меняется, тем более не запланировано и неожиданно - это вызывает стресс.  + Добавим сюда страх за свою жизнь,  + всеобщую панику вокруг, о которой" ...

В предыдущей статье я рассказывала почему происходит потеря себя в отношениях: часть 1 Сегодня, как и обещала, опишу что же делать, чтобы не терять себя в отношениях с любимым.  Не потерять себя, и при этом любить всем сердцем, оставаясь собой, не попадая в зависимость от партнёра - можно! Для этого нужно применять следующие правила: 1. Я - первая буква в алфавите.  Это значит, что всегда ...

1. Даже после свадьбы нельзя сказать, что ваш избранник находится полностью в вашей власти. Не нужно пытаться переделать того, кого вы выбрали и полюбили. 2. Обязательно развивайтесь. Для того чтобы не надоедать, и не преедаться друг другу - нужно постоянно меняться. 3. Разнообразьте свою ежедневную жизнь. Нет ничего хуже "дня сурка", когда каждый новый день похож на предыдущий. Даже рутинные ...

"Елена, но ведь я всё для него! И готовила, и за домом следила, и с детьми занималась, была хорошей хозяйкой, женой, мамой! А он - перестал меня ценить, постоянно чем-то недоволен! А в итоге вообще ушёл от меня!  А ведь я всё для него! Всё! Даже на себя времени не оставалось - всё для семьи! Ну что я делала не так?? Почему же так произошло? Чем больше я старалась для него - тем меньше он ...

Одна из распространённых проблем, с которой я сталкиваюсь в своей работе - это отсутствие коммуникации. Женщины часто жалуются на то, что у них не получается нормально поговорить со своим мужчиной. Т.к. в ответ на любое проявление женских эмоций - слышат достаточно грубую фразу "не выноси мне мозг" (или "не колупай мозг" и т.п.) Если такие отношения затянуть, а тем более создать ...

На консультациях ко мне часто обращаются мужчины и женщины, столкнувшиеся с такой проблемой, как идеализация и обесценивание в отношениях. Ну например, встречаются мужчина и женщина. «Ты самая лучшая женщина в мире! Ты идеальна!» Спустя какое-то время: «Нет, совсем ты не лучшая. Не хочу с такой быть, ты меня разочаровала. Ты не такая как я хотел, а обычная, примитивная, да ещё и разговариваешь ...

Существует ли на свете идеальный партнер? Ученые доказывают, что романтический ореол, созданный вокруг своего суженого, которого нужно просто дождаться, может сыграть с нами "злую шутку".Многие мужчины и женщины считают, что существует один (в крайнем случае несколько) человек, с которым они могли бы быть по-настоящему близки и без всяких усилий создать счастливые отношения. Однако исследования ...

Прощая себя, мы приобретаем внутреннюю свободу и радость жизни.   Простите себя за: За то, что ваша жизнь сейчас не идеальна. За то, что вы в ней тоже не идеальны. За то, что сейчас всё складывается не совсем так, как хотелось бы, и вы не можете это изменить. За то, что вы не зарабатываете сейчас столько, сколько хотели бы. За то, что в вашей личной жизни, в отношениях - случаются иногда ссоры, ...

Когда два человека, которые были в отношениях какое-то время, пусть даже совсем недолгое, расстаются - разрывать связь бывает очень тяжело, даже если инициатором были вы сами. Очень частая причина этого - неуверенность в том, что это решение было правильным, и что нельзя уже ничего восстановить и исправить. При этом вначале, на эмоциях, вы можете быть абсолютно уверены в правильности того что вы разошлись. ...

Одиночество… Казалось бы, оно мало кого радует. Говорят, это бич современного человека. Но на самом деле не зря говорят: «Все, что человек имеет (или не имеет), он создал сам. А раз он это создал сам, то зачем-то ему это нужно. То есть выгодно». Судя по количеству неженатых, незамужних, разведенных и находящихся в состоянии поиска людей, одиночество — вещь очень востребованная. ...

Одинаковы ли ваши представления о том, что значит «быть вместе»? Продолжение цикла статей по теме: «Как понять, подходите ли вы друг другу для длительных и крепких отношений?». В предыдущих статьях я перечислила 4 важнейших критерия устойчивых отношений, по результатам новейших исследований ученых часть 1, и рассказала про первый из них часть 2 . Сегодня разберем следующий, ...

 Старайтесь никогда, даже под влиянием сильных эмоций, не говорить партнеру этих слов. А если услышите их в свой адрес, дайте понять, что вам это неприятно. 1. «ОН БЫ СДЕЛАЛ ЭТО ДЛЯ МЕНЯ» Главное правило отношений: никогда не вспоминайте бывших и не сравнивайте с ними нынешнего партнера. С прошлым невозможно состязаться. Это только порождает комплексы, неврозы и чувство неполноценности. ...

Понять поведение человека в любви бывает невероятно сложно. Причём часто мы сами не знаем того, какой партнёр нам нужен. В этом случае за всеми ответами можно обратиться к ресурсам подсознания личности. Некоторые психологические тесты позволяют с невероятной точностью спрогнозировать образ идеального любимого человека. Эта методика основана прежде всего на интуиции. Именно таким образом удастся активизировать ...

"Как можно сейчас найти нормального мужчину, если вокруг одни "упыри"? А если и есть нормальные - то они все уже заняты!"  "Я хочу серьёзных отношений, семью, а им всем только секс нужен!"  Это самые распространенные убеждения, которые мешают тысячам женщин найти свою любовь на всю жизнь. Умные, красивые девушки - проводят вечера в одиночестве, и лишь мечтают ...

Предлагаю вам пройти очень быстрый и весьма интересный тест. Этот тест предназначен для прекрасной женской половины, желающей узнать что-то новенькое о себе. Если вам интересно и вы хотите получить позитивный заряд, тогда давайте приступим. Выберите наиболее привлекательную для себя картинку: Результаты теста: Если вы выбрали картинку под номером 1.  - то вы спонтанная девушка с неугомонным характером. ...

Нелюбовь — это когда нельзя мешать. Разговаривать, смеяться или лезть с объятиями. Нельзя рассказывать о своих переживаниях — это глупости, а не переживания. Нельзя что-то просить — надо понимать, что сейчас трудное положение. И вообще, зачем тебе это? Нельзя рассчитывать на помощь, взрослые люди должны самостоятельно справляться. Даже если им пять лет. Это уже солидный возраст. А ...

У меня много знакомых девушек, у которых сейчас нет отношений. Но при этом чувствуют они себя очень по-разному. Одни очень сильно переживают, и хотят чтобы рядом был хоть кто-то, хоть какой-то. В итоге именно такого и находят( И это конечно не на долго.. И снова одна... И так по кругу, раз за разом. Другие - наслаждаются своей жизнью, кайфуют от каждого прожитого дня. У них много поклонников, но они ...

Разделяете ли вы и ваш партнер одни и те же глубокие убеждения и ценности в жизни? Продолжаю цикл статей, посвящённых теме: «Как понять, подходите ли вы друг другу для длительных и крепких отношений?» В предыдущей статье   я перечислила критерии, которые важны для длительных и устойчивых отношений, под названием «Крепкая четверка». Каждый критерий основан на результатах ...

КОГДА ЖЕ Я НАКОНЕЦ ВЫЙДУ ЗАМУЖ?  Знакомый вопрос? Тогда представлю нашу героиню. Светлана - умная, симпатичная девушка 35 лет. Живет одна, замужем никогда не была, хотя влюблялась "по уши" уже не один раз.  В ее жизни были разные мужчины, но с кем бы она ни пробовала встречаться - исход был всегда один: расставание, разочарование в нем, и снова одиночество.  Почему-то каждый ...

Сколько работаю с клиентами, столько и слышу ответов. И все они разные. Каждый в отношениях ищет что-то своё, и преследует какие-то свои цели.  Отношения нам всегда нужны для чего-то, только не всегда мы об этом задумываемся. И если спросить у человека, который всеми силами хочет найти отношения и любовь - зачем это тебе - то ответ может быть очень неожиданным. При чем неожиданным даже для него ...

Вчера получила вот такой замечательный видео отзыв о своей работе, и конечно не могу не поделиться им с вами) Спасибо Руслану за то, что поделился своими впечатлениями о работе со мной! Обратная связь для меня очень ценна, ведь именно для вас я и работаю. Для того, чтобы делать людей успешнее, и счастливее! А от этого и весь мир вокруг становиться чуточку лучше))  Ради таких слов, и конечно же ...

Гендерный праздник 8 Марта, а с ним и 14 февраля из повода передохнуть и порадоваться давно превратились в предлог для ссор и депрессии. Любви не хватает всем и всегда, но в эти дни дефицит обостряется, женщины ждут ее проявлений особенно напряженно. Психолог Елена Мкртычан рассказывает, как изменить свое отношение к праздникам. Казалось бы, женщины прекрасно понимают, что это условности: и про святого ...

Мало кто из нас любит плакать. При этом одни могут расплакаться даже без повода, не говоря уже о свадьбах и крестинах, а другие не помнят, когда плакали в последний раз. Но и плаксу, и стоика плач застает врасплох, настигает именно тогда, когда надо сохранять лицо, и заставляет испытывать дискомфорт. Почему нам хочется плакать и можно ли удержаться от слез? Почему мы плачем На первый взгляд, ответ ...

На консультациях у меня часто спрашивают: «Как построить крепкие, длительные отношения со своим партнером, на всю жизнь?» Думаю, что этот вопрос актуален для многих девушек и мужчин. Поэтому сегодня хочу начать цикл статей, посвящённых теме: «Как понять, подходите ли вы друг другу для длительных и крепких отношений?»   Знаете ли вы, что существует четыре основных ...

Отношения — это всегда некая игра, в которой у каждого есть своя роль. Хорошо, если эта роль выбирается осознанно. Но, к сожалению, чаще всего это происходит иначе. И, если вам плохо на душе, есть вероятность, что вы попали в так называемый «треугольник судьбы». Открыл его Стивен Карпман. Вот он, этот треугольник: «Избавитель — Преследователь — Жертва» ...

Принятие – это отпускание ситуации, завершение процесса горевания по утрате чего-то то важного для нас. Утрате иллюзий, что будет как мы хотим, а не так как есть. Принятие – это конечный этап в завершении и проживании сложной ситуации, это стадия ассимиляции и "закрытия гештальта". Это когда соглашаемся с тем, что уже есть, и нет желания это переделать и изменять, это реальность, ...

На консультациях у меня часто спрашивают: «Как построить длительные, крепкие отношения со своим партнером, на всю жизнь?» Думаю, что этот вопрос актуален для многих девушек и мужчин. Поэтому сегодня хочу начать цикл статей, посвящённых теме: «Как понять, подходите ли вы друг другу для длительных и крепких отношений?». Данный цикл статей написан по мотивам книги Лейл Лаундес  ...

Однажды Олег Рой сказал: «Самое главное – это желание жить, радоваться солнечному лучу, полевому цветку, воробью, чирикающему на ветке... Дар умения быть счастливым в детстве, есть почти у всех, но лишь немногие могут сохранить его на всю жизнь…»   И действительно, повзрослев, многие забывают про этот дар – умение превращать мелочи вокруг себя в частичку радости ...

Мы все знаем что делать, если болит что-то в теле – пьем таблетку, идем к врачу, пробуем народные средства, и т.д. На каждый случай есть свое лекарство и решение. Но вот что делать, если болит где-то не в теле – а в душе? Многие ли из нас задумываются над этим? Часто мы стараемся заглушить свою боль, свои проблемы, чем-то другим – работой, вечеринками, а кто-то вообще алкоголем и ...

Недавно одна из моих клиенток попросила меня помочь ей решить такой вопрос: «Как разбудить утром ребенка в садик, не потратив при этом кучи нервов и сил?» Вопрос с первого взгляда может показаться простым. Но многие родители поймут всю его глубину и масштабность! Когда каждый день, просыпаясь перед работой, сам с трудом встаешь с теплой, уютной кровати. Когда совсем не хочется никуда спешить, ...

Сегодня я хотела бы поговорить с вами на одну очень интересную тему, которая думаю, будет актуальна для многих людей. Эта тема называется – Как стать более счастливым в своей жизни? С чего же начинается счастье? Такое большое и обширное понятие, как счастье, на самом деле начинается с  совсем маленьких моментов, которые происходят в нашей жизни каждый день. Оно начинается с умения радоваться ...