Мой блог

Самооценка или ценность себя? На сколько вы сегодня себя оценили? Самооценка. Само - оценка. Это значит что человек сам себя как-то оценивает. А зачем вообще оценивать себя? Может лучше любить и принимать? 🤗 В мире и так много обстоятельств, которые нам добавляют градаций, рамки, ступеней. Посмотрите на солнце. Оно светит, даёт всем жизнь. Оно разное - иногда обжигающее, иногда прохладное. ...

Давайте с заботой о себе проведём этот день 🤗 Это значит, что мы в нем творцы своей жизни, а не жертвы. Что от реальности мы не убегаем, а творим в ней счастье для себя. Это суметь отпустить то, что нужно отпустить.  Что мы будем честными с собой. Даже если это порой вызывает непонимание окружающих. Мы умеем говорить "нет". Мы прислушиваемся к своим эмоциям и желаниям, а не к ...

Сегодня день очень насыщенный. И многие обстоятельства могут заставить вспылить на ровном месте. Согласитесь, бывают такие дни? Мне помогает справиться одна притча. Как-то Учитель спросил: - Что для вас является наибольшей проблемой в общении с другими людьми? Ученики задумались, наконец, один из них сказал: - Я знаю, Учитель. Меня просто бесит ситуация, когда я договариваюсь с кем-то о встрече, прихожу, ...

Уже не ребенок, но еще не взрослый. Вот такой бонус от природы, который все называют "переходным возрастом". Не успевают родители оглянуться, как дети семимильными шагами переходят из стадии "малыш" в стадию "подросток".  Маленький взрослый пытается отстаивать свои права и выбор.  Как быть и что делать, чтобы мирно не только существовать, но и помочь ребенку ...

Как научиться прощать и отпускать? Обида, как пазл, состоит из кусочков  возмущения действиями кого-то, гнева к обидчику, и жалости к собственной персоне. Исток этого чувства в несоответствии наших ожиданий от человека. Мы "намечтали" одно, а получили другое🤔. Есть цепочка, по которой наш мозг действует: 👉мы "придумываем" ход событий. 👉смотрим за реальностью. ...

Как мы можем быть вместе если мы противоположности? Он жаворонок, я сова. Он любит кофе, я чай. Он обожает музыку, я люблю посидеть в тишине со своими мыслями... Иногда мы удивляемся, как сошлись люди, разные как лед и пламя. Какие крючки их соединили? Но все, что я перечислила выше порой не имеет значение. А залог крепкой семьи это общие ценности. Если их нет, лодка на одном весле не поплывет, а будет ...

Идеальный родитель. Он существует? Боюсь, что нет. Как принять воспитание наших родителей, и как простить себя за неидеальность?  Самый важный момент : ☑️ Если ребёнок вырастет без травм, испытаний, то у него не будет желаний и удовольствий в жизни. Он не знает, как может быть по другому. Любые травмирующие ситуации - это точки, где мы можем развиваться и получать удовольствие. Травматические ...

Что изменит одна консультация? Что изменит один звонок? Час разговора? Как часто мы недооцениваем маленькие шаги на пути к успеху. На консультацию пришла молодая девушка. Перед ней стоял выбор🙇‍♀️: Или продлить контракт на прежней работе, где невысокий,  но стабильный заработок. Все знакомое, привычное. Хороший коллектив. Но денег катастрофически не хватает и уже ...

Как часто мы пытаемся оживить "дохлую лошадь"? "Есть старая поговорка индейского племени Дакота : «Лошадь сдохла – слезь». Казалось бы, все ясно. Однако, мы частенько используем другие стратегии по отношению к дохлой лошади: - Мы уговариваем себя, что есть еще надежда. - Мы говорим «Мы всегда так скакали». - Мы пытаемся ее накормить. - Мы бьем лошадь сильнее. ...

Куда мысли, туда и энергия. Замечали такой момент? Собираешься на работу, и постоянно думаешь: хоть бы не опоздать. На носу важное совещание. ⚡Та-дам пробка на 40 минут, и ты фатально врываешься в кабинет.  Только бы не упал. И... ⚡Та-дам! Малыш уже собирает коленками асфальт. Сглазили, накаркали, интуиция? То, о чем мы думаем - притягивается и увеличивается. Если все мужики "козлы", ...

Обман разрушает отношения. Обман в отношениях является серьезной проблемой, так как теряется важная составляющая - доверие. Думаю, многие из нас проходили через это.   И самое опасное в этом то, что чаще всего мы продолжаем  перекладывать сложившуюся ситуацию на все будущие отношения. Как снять "тяжелый камень" и вновь начать верить? ☝ Первое, что необходимо сделать ...

Почему мы не достигаем цели? Мы уже и визуализируем, и мечтаем, и грезим. А цель не приближается. Лишь идет от нас семимильными шагами. Пройдены марафоны желаний, прочитаны десятки мотивационных книг... Что делаем не так? 💭Для начала задумайтесь: это точно ВАША цель? Не мужа, жены, свата, брата? Точно ли ВЫ этого хотите? 🤔 💭 Как-то узнику грозила казнь на электрическом стуле. ...

Я раньше и не знала, что если человек меня раздражает, он оказывает огромную услугу! Ведь он протягивает мне руку помощи разобраться в себе. Люди- зеркала. Ежедневно мы испытываем бурю эмоций. Люди нас могут злить, раздражать... Но на это можно и нужно посмотреть с той стороны, что каждый человек для нас - учитель. Он словно зеркало показывает тебе то, над чем надо поработать в себе. Психологам удалось ...

Мы боимся за них... Как они дошли до школы? Как сдадут экзамены? Не ранит ли первая влюбленность? Мы опасаемся и тревожимся. Потому что это наши дети. Но не стоит забывать, что они лишь гости в нашей жизни. Рано или поздно "птенцы" окрепнут и покинут наш дом. И надо постараться быть при этом в состоянии спокойствия, а не с заработанным "дергающимся глазом". Поэтому сегодня разберем, ...

"Я постоянно чувствую себя виноватой в чем-то: перед детьми, что я не достаточно хорошая мама для них; перед мужем, что я не идеальная жена, и хозяйка в доме; на работе из-за того что не всегда все делаю на "отлично", и т.д. Понимаю что идеальных людей не бывает, но избавится от этого чувства вины все-равно не могу".  Знакомо?  Недавно европейские психологи провели масштабное ...